Warsztat: Podstawowe narzędzie do aktywowania nerwu błędnego i uwalniania niewyrażonych emocji – metodą Lowena

Podczas warsztatu w praktyczny sposób doświadczysz, jak prosty, głęboki oddech do brzucha może regulować układ nerwowy, aktywować nerw błędny i wspierać proces uwalniania napięć oraz zablokowanych emocji. Skupimy się na łagodnych, fizycznych i oddechowych ćwiczeniach, zaczerpniętych z nurtu bioenergetyki Alexandra Lowena.

Warsztat jest przeznaczony dla osób dorosłych pracujących z osobami w spektrum autyzmu, z ADHD oraz z innymi zaburzeniami neurologicznymi, jak również dla tych, którzy chcą wspierać innych w ich procesach regulacji i samopoznania.

Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia – ćwiczenia są proste, a jedynym wymaganiem jest wygodny strój i otwartość na spotkanie ze sobą i swoim ciałem. To będzie czas zatrzymania, wyciszenia i praktyki, która może realnie wspierać zarówno Ciebie, jak i tych, z którymi pracujesz.