Poprzez terapeutyczną pracę z ciałem wspiera ludzi w odzyskiwaniu pełni zdrowia. Korzysta z nurtu bioenergetyki Alexandra Lowena, Metapsychology Coachingu oraz Integracji Świadomości. Pomaga wracać do kontaktu z mądrością ciała i przeżywania emocji w zgodzie z jego potrzebami. Zatrzymane, niewyrażone emocje prowadzą do napięć, bólu, a w konsekwencji chorób – dlatego warto je uwalniać.

Podstawowe narzędzie do regulowania autonomicznego układu nerwowego oraz aktywowania nerwu błędnego i jednocześnie uwolnienia niewyrażonych emocji.

Podczas prelekcji zostanie pokazane, jak głęboki oddech do przepony brzusznej wspiera regulację autonomicznego układu nerwowego, a szczególnie aktywację nerwu błędnego – kluczowego elementu zdrowia psychicznego i fizycznego. Omówimy czym jest układ autonomiczny, jaka jest rola nerwu błędnego i dlaczego jego aktywacja jest tak istotna. W oparciu o bioenergetykę Aleksandra Lowena zostanie przedstawione, jak oddech brzuszny wspomaga uwalnianie napięć i zablokowanych emocji zapisanych w ciele, które mogą wpływać na samopoczucie, zachowania i decyzje. Te zablokowane emocje determinują energię życiową i uwagę. Prawidłowo funkcjonujący autonomiczny układ nerwowy i uwolnione emocje przekładają się na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Osoba, która ma w sobie przepływ, dostęp do aktywności nerwu błędnego – świadomie lub nie – sięga po wyciszenie, uspokojenie i rozluźnienie. Z poziomu chemii spowalnia się krążenie krwi i praca serca. Wymienione wyżej aspekty są szczególnie wspierające dla osób w spektrum autyzmu, ADHD czy zmagających się z innymi dolegliwościami neurologicznymi, gdy zbyt duża ilość lub intensywność bodźców zewnętrznych może przeciążać układ nerwowy i prowadzić do silnego napięcia i trudności w samoregulacji.